Отек лица – явление крайне неприятное, но, к сожалению, от него никто не застрахован. Зачастую это бывает связано с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и почек, когда от человека мало что зависит, и он вынужден регулярно принимать лекарства. Но в основном причины отеков куда более приземленные и, следовательно, вполне устраняемые.
Почему отекает лицо
Следует выделить несколько причин:
- аллергическая реакция. Например, на цветение, шерсть животных или косметические средства. Последнее встречается чаще всего, потому что любой женщине может однажды не подойти маска для лица, крем, гель, тоник и другая косметика;
- злоупотребление алкоголем. В основном отечность появляется утром;
- нарушение питьевого режима. В частности, пить чистую воду необходимо и довольно много, но никак не перед сном. Если же на ночь выпить несколько чашек чая, то наутро все лицо будет отечным и малопривлекательным;
- беременность. Тут все понятно: организм практически полностью перестраивается и функционирует не по привычному сценарию. Впрочем, тут все строго индивидуально;
- неудобное спальное место. Повлиять может что угодно: и матрас, и подушка, а особенно любимая поза. Если девушка спит на животе, то отеки будут преследовать ее постоянно: в голове и шее нарушается кровообращение. Это и приводит к отечности;
- плотный ужин. В идеальном варианте за 2 часа до сна не нужно ничего есть. В противном случае организма попросту не успеет переработать пищу, что и выльется в виде утренних отеков;
- неправильный подбор ночного крема. Следует помнить, что такая косметика, как правило, достаточно жирная, поэтому лучше наносить ее не перед сном, а примерно за час до этого. Тогда она успеет впитаться.
Бывает, что отеки появляются вовсе без какой-то конкретной причины. В таком случае необходимо обратиться к врачу, чтобы сдать анализы на возможные заболевания. Если все благополучно, то придется пересмотреть свой жизненный ритм и включить в него посещение косметолога. Возможно, понадобится микротоковая терапия для лица или массаж (в зависимости от ситуации).
Не нужно забывать, что отекать лицо может и по причине сильного стресса, несоблюдения режима дня, сидения на неправильной диете или полное голодание. У кого-то отеки возникают при малоподвижном образе жизни и длительной работе за компьютером.
Как избавиться от отеков
Первое и главное, наладить питание и питьевой режим. Не менее 1,5 литров воды, поменьше сладкого и мучного, побольше свежих овощей и фруктов. После 8 вечера лучше отказаться от полноценного приема пищи, но заменить его, например, куском апельсина или яблока. И, наконец, для избавления от отеков нужна регулярная физическая активность. Это могут быть обычные прогулки.
