Удивительно, на какие жертвы порой идут женщины, чтобы подчеркнуть красоту своих очаровательных ножек. Чего стоят одни только шпильки, которые при длительном ношении обуви на подобных каблуках доставляют дискомфорт своей обладательнице.
А ведь стопа человека — одна из наиболее чувствительных частей организма, покрытая множеством активных точек. И пренебрежение этим фактом может сказаться на здоровье самым неожиданным, но, безусловно, негативным образом. Массаж стоп может стимулировать многие биоэнергетические центры и органы человека, позволяя избежать многих болезней и их лечения.
Предназначение обуви со времен ее возникновения
В древности, когда мода ещё не властвовала над рассудком и здравым смыслом, обувь создавалась исходя из соображений удобства и защиты ног от повреждений, грязи, пыли или холода. Со временем форма обуви становилась всё более вычурной, а сама обувь — всё более неудобной для ношения. Например, модные некогда клювообразные туфли буквально уродовали ноги. Но по сей день многие предпочитают изящество благоразумию, забывая о том, что это может дорого обойтись.
Проблемы, возникающие с ногами при ношении неподходящей обуви
Распухание ступней, нарушенное кровообращение, деградация мускулатуры, грибковые заболевания, мозоли, скрючивание пальцев, деформация стопы — стоит ли мода всего этого «букета»? Абсурдности ситуации добавляет тот факт, что производителями предлагается огромное количество не только «правильной», но и вполне элегантной обуви для взрослых и детей.
Несколько советов по правильному выбору обуви
- Отправляясь за новой обувью, не забывайте: в любом случае к вечеру нога достаточно сильно отекает. Поэтому для примерки надевайте не тонкие чулки, а носки, иначе обновка окажется тесноватой.
- Если вы чувствуете себя в обуви некомфортно — немедленно избавьтесь от неё, даже если с точки зрения дизайна это именно та обувь, о которой вы всегда мечтали.
- Когда только предоставляется возможность, носите чулки, колготки или носки из натуральных материалов. Искусственное волокно препятствует «дыханию» кожи стопы, сосуды сужаются, а сама ступня становится влажной и холодной. Особенно это актуально при температуре ниже 15 градусов.
Правильный уход за ногами
Помимо грамотного выбора обуви, весьма важен правильный и регулярный уход за ногами. Высокие нагрузки в сочетании с недостатком внимания к своим ногам незамедлительно дают о себе знать в виде мозолей, потёртостей, потливости, растрескивающейся и шелушащейся кожи — и это не в самых тяжёлых случаях. А если такие ноги обуть в «слегка» тесноватую обувь, поневоле возникают ассоциации с пресловутым «испанским сапогом».
Рекомендации по уходу за ногами, чтобы они были здоровы
- Ежедневно и тщательно мойте ноги с нейтральным или слабокислым мылом. Щёлочным мылом пользоваться не стоит, оно способно размягчить и без того измученную кожу. Ступни тщательно просушивайте, особое внимание уделяя области между пальцами.
- Пересушенную кожу стоп и голени следует увлажнять ежедневно при помощи хорошего оливкового масла или жирного крема, а также выполнять массаж, особенно в пяточной области.
- На ороговевшей поверхности стоп трещины заживают очень неохотно, и часто возникают вновь. В этом случае поможет временное размягчение кожи: для ежедневной ванны следует использовать жидкое мыло. По окончании процедуры смажьте места образования трещин заживляющей мазью и наденьте хлопчатобумажные носки.
- Никогда не вырезайте уголки ногтей на больших пальцах ног. Результатом может стать врастание его в мякоть, что чревато болезненными воспалениями. В этом случае ни в коем случае не предпринимайте никаких мер сами, а немедленно обратитесь к специалисту.
