Известно, что биологический возраст человека может не совпадать с реальным. Зависит это от множества факторов: отношения к здоровью, питание, образ жизни в целом, профессия, уход за собой и прочее.
Например, при активной мимике и неумеренном пребывании на солнце раньше образуются морщинки. От курения и алкоголя портятся и зубы, и кожа, и волосы — внешне такой человек выглядит старше.
А можно ли процессы старения кожи на какое-то время приостановить или замедлить, чтобы выглядеть не соответственно прожитым годам, а моложе? О том, что это никакие не чудеса, а реальность, было понятно еще нашим далеким предкам. Это при том, что у них не было возможности проколоть под глаза ботокс или заполнить морщину гиалуроновым гелем.
Сохранить кожу надолго красивой и свежей поможет переоценка питания. Вдумайтесь, что вы едите? Нездоровая, жирная, искусственная, перенасыщенная красителями и сахаром еда — первое, что отражается на цвете и качестве эпидермиса.
Для его гладкости и эластичности все вредное из меню надо убрать, а добавить рыбу, творог, зелень, орехи, красное постное мясо, фрукты, оливковое масло, свежие овощи, немного натурального красного вина. И, разумеется, никакого пива, крепкого алкоголя и табака.
От сигаретного дыма и никотиновых смол клетки эпидермиса разрушаются так же быстро, как и от избытка солнечных лучей. Отравляя табаком организм, не даете коже полноценно дышать, очищаться и питаться. В результате она теряет эластичность, обезвоживается, снижается ее способность к выработке коллагенового белка.
Прекрасное оружие против морщин и дряблости — здоровый сон не менее 8 часов подряд. У эпидермиса, как и у любого органа, тоже есть свой ритм жизни, согласно которому ночью фибробласты активно делятся, замещая старые клетки новыми.
В то же время покровы отдыхают от мимической активности, косметики, они восстанавливаются. Если не давать организму высыпаться, это моментально отразится сначала на цвете кожи (появится тусклость и синева под глазами), а потом и на общем состоянии: увядание и морщинки.
После 25 лет первоочередной задачей косметологического ухода должно стать обеспечение эпидермиса влагой. А также удержание обменных процессов в толще дермы на оптимальном уровне.
Производство гиалуроновой кислоты постепенно снижается, а значит, от обезвоживания можно спасаться дополнительными мерами: увлажняющими масками, мезотерапией лица с гиалуроновой кислотой, биорепарацией тканей и другими процедурами с увлажняющим эффектом.
После 35 лет целесообразно перейти к применению антивозрастной косметики, подходящей для типа кожи и ее возраста, состояния.
Также помогут омолодить ткани снаружи и изнутри различные отшелушивающие процедуры: лазерный пилинг лица, ручные и аппаратные чистки, это может быть современный миолифтинг кожи, лимфодренаж, инъекционная терапия.
В возрасте от 50 лет процесс увядания дермы может быть замедлен только при помощи регулярных мер косметологии, предназначенных для борьбы с серьезными возрастными изменениями в структуре кожных покровов.
