Уход за ногами для женщин

 

Уход за ногами является не менее важной процедурой, чем, к примеру, уход за лицом или руками. Данному процессу необходимо уделять должное внимание, поскольку при недостаточном уходе кожа на ногах быстро становится сухой, а разрастание рогового слоя на ступнях способствует ее значительному утолщению. Специалисты утверждают, что от состояния ног во многом зависит, как настроение, так и общее состояние здоровья человека. Следует помнить, что уход за кожей ног заключается в ее ежедневном очищении и питании.

Уход за ногами (средства для этой цели могут быть самыми разными) подразумевает ряд нехитрых процедур, которые можно осуществлять, в том числе, в домашних условиях. Домашний уход за ногами прост и доступен каждому человеку.

Принимая ежедневный душ, достаточно потереть стопы специальной жесткой щеточкой, скрабом или мочалкой  для удаления ороговевших частиц; после чего тщательно вытереть ноги и помассировать их, применяя питательный крем для ног.

Если времени катастрофически не хватает, а ноги «гудят» после рабочего дня, уход за ногами может заключаться в обычной ванночке для ног, состоящей из теплой воды, крупной морской соли и трав. Отличный эффект приносят контрастные ванночки с горячей (5 минут) и холодной (10 секунд) водой, с добавлением той же соли и трав. Данные процедуры превосходно помогают снять усталость с ног, а также тяжесть и отеки в области ступней.

Рекомендуемые травы для ванночек:

  •  ромашка и календула дезинфицируют;
  •  зверобой, крапива и мята освежают;
  •  липовый цвет, мед, ромашка помогают от отеков;
  •  чабрец, кора дуба, хвоя уменьшают потливость;
  •  отвар картофеля отлично смягчает кожу.

Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить капитальную чистку стоп. Для этого необходимо распарить ноги в горячей воде, после чего пемзой или жесткой щеткой удалить  размягченный роговой слой. Очень хорошо затем втереть в пятки жирный крем и надеть хлопковые носки.

Проделывая регулярно подобные процедуры, вы, без сомнения, добьетесь отличного результата: кожа на ваших пяточках и стопах станет мягкой и нежной, как у ребенка.

Руки несут на себе массу информации, в том числе, о здоровье, возрасте, успешности и социальном статусе человека; они способны рассказать о нем гораздо больше, чем самая изысканная одежда и аксессуары. То же самое можно сказать и о ногах, правильный и регулярный уход за которыми, кроме всего прочего, вознаграждает человека красивой, легкой походкой!

Ухоженные руки и ноги являются частью современного этикета. Именно поэтому уход за руками и ногами является столь важной процедурой для каждого.

Об уходе за руками сказано уже очень много. Остановимся же чуть подробнее на процессе ухода за ногами, который, в первую очередь, требует тщательного слежения за ступнями.

Уход за ступнями ног не сложен, но требует регулярности. Заключается он в ряде процедур:

  • Солевая ванна.

Для теплой ножной пятнадцатиминутной солевой ванны перед сном смешиваются 2 л воды и 1 столовая ложка поваренной соли. После процедуры ноги ополаскиваются прохладной водой.

  • Ванночка со щеткой.

Один раз в неделю стопы очищаются с помощью щетки (мочалки). Для этого в ванночку наливается вода (чтобы она доходила до середины икроножной мышцы) с добавлением нескольких ложек фруктового уксуса. Через пару минут пребывания ног в воде мягкой щеточкой проводится массаж – начиная от кончиков пальцев, вверх. Ороговевшие участки удаляются с помощью пемзы. После процедуры ноги обливаются холодной водой, тщательно вытираются и не ранее, чем через полчаса, смазываются питательным кремом.

Чрезвычайно важен и уход за ногтями на ногах, для чего должное внимание должно уделяться педикюру.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *