Решение об установке брекетов часто сопровождается множеством вопросов, и один из самых частых касается привычного образа жизни. Многих, особенно молодых и активных людей, беспокоит, придется ли им отказаться от любимых тренировок, командных игр или утренних пробежек. Бытует мнение, что спорт и ортодонтическое лечение несовместимы. На самом деле, это не так. Уделять внимание физической активности можно и нужно, однако теперь для этого требуется большая осознанность и соблюдение определенных мер предосторожности.
Оценка возможных рисков
Основная опасность при занятиях спортом с установленной ортодонтической конструкцией связана с вероятностью травмы челюстно-лицевой области. Прямой удар мячом, случайное столкновение с другим игроком или падение могут привести к неприятным последствиям.
Во-первых, страдает сама брекет-система: от удара могут отклеиться замочки, погнуться дуга или сломаться какой-либо из ее элементов. Это не только доставляет дискомфорт, но и нарушает весь процесс лечения, отодвигая день, когда вы сможете радоваться новой улыбке.
Во-вторых, элементы аппаратуры при ударе могут повредить мягкие ткани полости рта – щеки, губы и язык, вызывая порезы и ссадины.
Классификация видов спорта по степени опасности
Далеко не все физические нагрузки одинаково являются рискованными для вашей улыбки. Для удобства можно разделить популярные виды активности на несколько групп, исходя из вероятности получения травмы лица.
Дисциплины с минимальной угрозой
К этой категории относятся виды спорта, где практически отсутствует риск прямого контакта или удара в область головы. Вы можете смело продолжать заниматься ими, не опасаясь за сохранность ортодонтического аппарата.
- Плавание.
- Легкая и тяжелая атлетика (бег, прыжки, метание снарядов).
- Йога, пилатес, стретчинг.
- Велоспорт (при соблюдении общих правил безопасности и использовании шлема).
- Танцы.
- Занятия в тренажерном зале.
Даже в этих относительно безопасных дисциплинах стоит сохранять бдительность. Например, при падении с велосипеда или во время выполнения сложных акробатических элементов в танцах все же есть минимальная вероятность травмы. Тем не менее, она несравнимо ниже, чем в контактных видах спорта.
Контактные и экстремальные виды
Здесь ситуация обстоит иначе. Любые дисциплины, предполагающие физическое противоборство, использование жесткого инвентаря или высокую скорость, автоматически попадают в группу повышенного риска.
- Бокс, карате, тхэквондо и другие единоборства.
- Хоккей, регби, американский футбол.
- Баскетбол, футбол, гандбол.
- Скейтбординг, катание на роликах, горные лыжи.
Заниматься этими видами спорта с установленной брекет-системой https://www.ortodont-center.ru/services/ortodontia/breket-sistema-pod-klyuch/ можно, но только при условии использования специальной защиты. Если отказаться от нее, это может привести к серьезным повреждениям как зубов, так и самой конструкции.
Главный элемент защиты – спортивная капа
Для тех, кто не представляет свою жизнь без контактного спорта, разработано простое и эффективное решение – спортивная капа (или мундгард). Это специальная накладка из гибкого материала, которая надевается на зубы и амортизирует удары, распределяя их силу и защищая зубы, десны, губы и щеки от повреждений. Бывают стандартные капы, которые продаются в спортивных магазинах, и термопластичные, которые можно «подогнать» под себя после нагревания в горячей воде.
Однако человеку, проходящему ортодонтическое лечение, лучше пользоваться индивидуальной капой, изготовленной стоматологом. Она создается по слепку челюсти с уже установленной аппаратурой, благодаря чему плотно прилегает, не мешает дыханию и обеспечивает наивысший уровень защиты.
План действий при травме
Если неприятность все же случилась, и вы получили удар в область челюсти, главное – не паниковать.
- В первую очередь аккуратно осмотрите полость рта.
- Проверьте, все ли элементы конструкции на месте, нет ли острых краев у погнувшейся дуги.
- Оцените состояние зубов и мягких тканей.
- Прополощите рот прохладной водой.
Независимо от того, кажется ли вам повреждение серьезным или незначительным, необходимо как можно скорее связаться со своим ортодонтом. Даже слегка сместившийся замочек, который не причиняет дискомфорта, может негативно повлиять на ход лечения. Специалист проведет осмотр, исправит поломку и даст дальнейшие рекомендации.
Как видите, ортодонтическое лечение – не повод ставить активную жизнь на паузу. Чтобы избежать неприятностей, внимательно подходите к выбору физической нагрузки и не пренебрегайте мерами безопасности.
